隨著現代人的生活與科技愈發密切，現代文明病也愈來愈多。也許你曾有過這樣的情況，你常常覺得手機有震動或有通知聲，但拿起來一看，卻又發現什麼事都沒有，這是手機族常有的症狀之一「幻想震動症候群」(Phantom vibration syndrome)。事實上，手機成癮為人類生活帶來的影響不少，一起來看看。
1. 使用手機時間越長，越容易成癮。
2. 我們之所以仰賴手機，是為了提醒自己有人想與我們保持聯繫。
人類是群居動物，希望自己被其他人思念以及需要，所以大腦會讓我們以為這些打電話、傳訊息給我們的人正思念著我們。
3. 但事實上，這大部分只是我們個人內心慾望所製造出來的幻想而已。
因此你使用手機的時間越長，越容易出現「幻想震動症候群」，以為經常有人傳訊息給你，或要聯絡你。
4. 即使手機擺在桌上(不是口袋裏)，還是會有人以為手機震動。
如果你只是一天有一兩次以為手機響，那還好，但如果一天發生好幾次，或者連手機不再身上你都能感覺到它在震動，那代表你有「幻想震動症候群」的傾向了。
5. 無論哪個年紀的人都有可能會有手機震動的幻覺。
不過，年輕人的確可能較容易出現幻覺，畢竟他們幾乎使用手機做所有事情。
6. 使用智慧型手機的人較可能出現幻覺。
7. 有人可能好奇，「幻想震動症候群」是否影響我們的健康？
也許答案是否定，畢竟目前這項症候群尚未被判斷為疾病。
8. 有些人會有手機分離焦慮症。一旦手機不在身邊就感到不安，一整天無法專心做事。
9. 你以為只有自己有這樣的狀況，但事實上高達90%智慧型手機用戶都有這樣的問題。
10. 根據喬治亞理工學院 Robert Rosenberger 博士，隨著科技產品成為人類生活一部分，我們會開始出現焦慮症，而這樣的行為屬於「後天身體習慣」。
11. 根據《計算機與人類行為》期刊的研究，「它成了你的一部分。」
你習慣了你的手機，就和習慣你的眼鏡一樣。
12. 事實上，「幻想震動症候群」僅是你的幻覺而已。
13. 不過就某些例子而言，「幻想震動症候群」也可能是一種自然的身體反應。
當你的手機與附近的基地台連接時，它會發射出強度不同的射頻脈衝，因此當你的手機放在口袋裏時，你的腿部神經可能會對這些射頻脈衝有所反應，進而製造出手機震動的感覺。
14. 有些人甚至也能用「心」感受到。
當然這個情況不是說你愛上了你的手機，而是當你的手機擺在胸口附近的口袋裏時才會發生，射頻脈衝也可能導致心悸。
15. 即使你的手機已經拿出口袋超過12小時了，你還是可能會感覺震動。
這是因為肌肉有記憶，會讓你有一兩次的錯覺，不過到最後這樣的記憶會逐漸消失。
16. 社群媒體和訊息讓人感到興奮與鼓舞，不過同時他們也為人類製造焦慮或恐懼，我們害怕錯過對方傳來的訊息，讓別人誤以為我們故意不回或不禮貌。
17. 大部分的人早已對手機和社群媒體成癮，放下手機或登出社群媒體的時間不會超過一分鐘。
18. 隨著人類對科技越來越依賴，將會影響未來人們的互動模式。
19. 事實上除了手機，其他裝置也會使人類產生幻想震動症候群。回溯到1990年代，當時的人們也有呼叫器 (BB Call) 幻想症候群。
20. 不過其實這樣的焦慮症狀與其它焦慮症並無太大不同，我們本來在日常生活中卻會時常關切客人來了沒、公車、火車、包裹到了沒等等。
21. 年輕人不是唯一的受害者。根據研究，工作中需要經常使用智慧型手機的高壓工作者，同樣有類似狀況，2010年一份研究指出70%醫生也同樣深受此症候群困擾。
22. 「幻想震動症候群」可能導致嚴重的情緒問題。有些人發現沒有收到期待已久的訊息或通知時，可能會出現沮喪、狂躁、反社會人格障礙或其他症狀。
23. 科技無法改變我們的大腦結構，但可以慢慢改變思考模式。就像現在許多沉迷網路世界的人，會發現自己很難融入現實世界。
24. 幸好在手機成癮之前，還有個方法可以挽救你的人生：開始減少使用手機的時間。雖然這很難做到，但你將會慢慢不依賴手機，讓自己有更多時間跟其他人、跟世界相處。
來源：LifeBuzz
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