儘管你一定會說「廢話我早就知道」,但有科學研究背書就是不一樣!如果你每天早上醒來滑了一堆可愛貓貓狗狗後發現心情稍微好些,這其實一點也不意外,而英國利兹大學(University of Leeds)決定透過科學研究確認這個現象。
他們讓受測者們觀賞可愛動物的照片及影片長達30分鐘後,測量他們的血壓、心律和焦.慮指數。研究人員安德莉亞 (Andrea Utley) 博士向《CNN》表示,「觀賞內容有小貓貓、小狗狗、小猩猩、短尾矮袋鼠…等。你知道的,就是那些你猜得到得可愛動物。」說真的,這聽起來是最讓人想參與受試的研究之一了吧!而且這項研究選在去年12月進行,那是因為冷天加上英國的濕冷環境容易讓人感到沮喪,再者,那也是許多學生準備考試的一段時期。
Utley博士接著分享,「讓我備感驚訝的是,每位受試者的上述狀態(血壓、心律、焦.慮程度)都因此明顯舒緩。最後要他們做的問卷結果都顯示了他們感到比較不焦慮了。」據《CNN》指出,受試者們的平均血壓從138/88降至115/71,也就是更理想的數值。心律平均則降了6.5%變成每分鐘心跳67.4下,焦.慮程度則降低35%。
測試焦.慮值使用的是狀態-特質焦.慮量表(State-Trait Anxiety Inventory),那是臨床醫師們用來測試一個人有多焦慮的自我檢測方式。不意外,受試者們發現影片普遍比照片更讓人放鬆,特別是動物跟人互動的影片。原本還有更多測驗卻全因疫情延後,但至少目前確定觀看動物跟人互動的可愛影片效果最彰顯。
小編:難怪每天起床都想先在床上滑一下三花貓社團,上面那隻炸毛好好笑!別急著離開,緊接著看:
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