我們的手機已經成為生活中不可分割的一部分，不管什麼事情都會想用手機來完成，例如找工作、搜尋訊息或尋找新的居住地。就算我們有鬧鐘，現代大部分人都還是選擇用手機來叫你起床。但是這樣做，可能會發生一些比較不好的影響。今天我們就要跟大家分享4個為什麼最好不要這樣做的原因：
1. 影響睡眠品質。
因為我們真的會不由自主想滑個手機再睡覺。但是這不僅會縮短睡眠時間，手機的藍光會影響睡眠品質，甚至影響健康。
2. 早上可能會打擾你的日常活動。
就像剛剛說的，我們一拿到手機就會自動開始檢查電子郵件和訊息，而且一定比你預計花更多時間。
3. 可能很難聽到聲音。
因為它不像真正的鬧鐘那麼響亮，因此很容易錯過鈴聲。此外，我們都習慣手機在白天發出的聲音，因此用手機將我們從深度睡眠中喚醒並不太適合。
4. 電池可能會耗盡。
電池電量如果耗盡，手機上的鬧鐘就不會響了。因此，如果你不想遲到，最好使用真實的鬧鐘。
巴黎小鹿編：但我真的習慣用手機了QQ
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