為何笨蛋都「自以為很聰明」？心理家：因為沒經歷過「絕望之谷」

蘇格拉底曾說過，真正的智慧始於當你發現自己什麼都不知道時。但其實這一點也不簡單，因為我們的大腦總是希望我們跟愛因斯坦一樣聰明，即便什麼都不懂，仍覺得自己懂很多，甚至認為自己聰明過人。根據YouTuber「After Skool」分析，這樣的現象可以用心理學家大衛鄧寧（David Dunning）與賈斯丁克魯格（Justin Kruger）提出的鄧寧-克魯格效應（Dunning–Kruger effect）來解釋。

所謂的鄧寧-克魯格效應，是一種認知上的偏差。據After Skool表示，缺乏競爭力或能力不足的人，易產生一種虛假的優越感，誤以為自己比實際上還要優秀。換句話說，知識不足的人，容易因為缺少自我認知進而自我膨脹。這樣的人往往會無視自己在面臨一項任務時，是否有足夠的知識及能力能夠勝任，過程中容易不懂裝懂，而非向他人請教、試圖改進或彌補自己的不足。

他表示，鄧寧-克魯格效應簡單來說是一種自我感覺良好，認為自己才能超群，別人都是泛泛之輩。若以簡單圖表解釋，鄧寧-克魯格效應會讓經驗、知識不足的人產生高度自信，除非在經歷一段學習經驗後認知道自己的不足，而隨著見識的增加，人會發現天外有天，自信心大受打擊，來到「絕望之谷」。唯有以謙卑學習的心態面對課題並不斷充實自己，才有辦法走出「絕望之谷」真正成為某個領域的專家，進而將知識傳遞給更多人。

總歸來說，這項理論說明了當你對某件事知道的越少，越容易自認為懂得多。如果想跳脫鄧寧-克魯格效應的影響，那麼得先有「我其實什麼都不懂」的認知，才是知識成長的開始。

他最後提醒，以下幾點能夠幫助我們避免陷入鄧寧-克魯格效應的迴圈：了解自己的長處、了解自己的不足、接受批評、不斷學習。

噢不，看完影片的小編突然覺得自己成了鄧寧-克魯格效應的專家> < 別急著退出！緊接著看好萊塢明星說中文特輯：