1. 約蘭達哈蒂德 (Yolanda Hadid) ,54歲。
她是名模吉吉 (Gigi) 和貝拉哈蒂德 (Bella Hadid) 的媽媽。儘管經歷了離婚和疾病,她卻找到了一種讓自己的身體保持最佳狀態的方法,而且因為保養的好,就算已經50幾歲了男人緣還是很好。
2. 沙朗戴維斯 (Sharron Davies) ,55歲。
沙朗戴維斯是1980年奪得銀牌的奧運游泳冠軍,當談到新陳代謝這個話題,她說:「保持活力,多運動,你就會很好。」
3. 莎朗史東 (Sharon Stone) ,59歲。
莎朗史東是出生於美國賓州的愛爾蘭裔知名女演員及模特兒,她熱愛運動和瑜伽,她認為這對健康很重要,她也相信,如果你「忠於自我,對人友善」,即使年齡增長,你也會變得更漂亮。
4. 珍西摩兒 (Jane Seymour) ,66歲。
誰會相信她已經66歲了? 珍除了擁有好基因和正確的飲食外,還沒有任何壞習慣。但是她的確有動整形手術去割眼袋。
5. 安迪麥克道威爾 (Andie MacDowell) ,59歲。
安迪是那種50歲看起來25歲的女人,她大部分時間都在騎馬和照顧她的牧場,這個名人每天早上喜歡做呼吸運動。
6. Yasmina Rossi,62歲。
對於Yasmina來說,她認為自己的身體是她的老師,她不相信嚴格的飲食或過度的運動鍛煉。對於她來說,給身體需要的休息就是實現健康的生活方式。
7. 克里斯蒂布琳克莉 (Christie Brinkley) ,64歲。
克莉絲蒂一開始只喝奶昔或果汁,甚至只吃某種食物來維持健康,但最後她意識到維持年輕健康秘密就是保持均衡的飲食,她也的確做的很好。
8. 蘇珊露琪 (Susan Lucci),71歲。
蘇珊已經71歲了。但是,正如你所看到的,她看起來比實際年齡還要年輕,她喜歡吃健康的食物和運動,而且每天都這麼做。
9. 埃內斯汀舍菲德 (Ernestine Sheperd) ,81歲。
埃內斯汀已經81歲,但她看起來還是像剛剛畢業的大學生。她是金氏世界紀錄「世界上最老的健美運動員」,她凌晨2:30就會醒來做事,她還會確保她的飲食每天只有1700卡路里。
小編看到都呆了,她們實在是保養的太好,完完全全就是美魔女啊!不過話說台灣的美魔女也是挺多的,而且東方人普遍比西方人看起來更年輕,看起來又更凍齡了~
參考資料:Elitereaders
TEEPR只想睡到自然醒編:看來飲食跟運動真的很重要~
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