今年的冬天氣候相當特別，時冷時熱，有時溫度又垂直下降，許多人就會手握暖暖包，但是暖暖包有沒有放對地方或是帶的夠不夠又是一門學問了。
根據日本醫學博士福田千晶的著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提到，一般人在冬天時，下意識都會將暖暖包握在手哩，但其實這樣很容易就會將熱能發散出去，無法達到最高的效用。人體中都遍佈著能暖和全身的穴位，如果錯過這些地方，那就穿再多、用再多暖暖包都沒有用。
所以如果只有一個暖暖包的時候，福田千晶建議可以，將暖暖包放在腰部，因為腰部附近聚集了肝臟、腎臟、血液量較多的內臟器官，所以當腰部獲得緩解時，大腦的緊張狀態就會解除，並發出「全身傳輸大量血液」身體就會從手腳末端開始漸漸緩和。如果有多餘的暖暖包也可以放在肩頰骨舒緩頭、肩痛；肚臍下方、頸部等地方。
使用的時候還是要特別小心喔：
參考資料：中國時報
TEEPR仙女咪：一個暖暖包也可以有這麼大的學問呢！
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