男子挑戰「連續100天只吃冰淇淋」！狂減14公斤「身體變健康」血糖指數驚人！

1. 網路上減肥的方法無奇不有，但是如果跟你說只吃冰淇淋就能減肥，你會嘗試嗎？國外有位健身兼美食部落客的安東尼 (Anthony Howard-Crow) ，他就決定挑戰連續100天只吃冰淇淋，來看看身體會有什麼變化，想要證明志要控管好熱量，自然就會變瘦，而這是他身材最棒時的樣

June 15, 2017

編輯：吃不胖

【弱水三千，只取一瓢飲；美食三千，只求五公斤♥】是個偏愛娛樂八卦、輕鬆小品，外加內心戲多到爆的瘦弱女子，請勿拍打，歡迎餵食。

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1. 網路上減肥的方法無奇不有，但是如果跟你說只吃冰淇淋就能減肥，你會嘗試嗎？國外有位健身兼美食部落客的安東尼 (Anthony Howard-Crow) ，他就決定挑戰連續100天只吃冰淇淋，來看看身體會有什麼變化，想要證明志要控管好熱量，自然就會變瘦，而這是他身材最棒時的樣子。

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2. 挑戰開始後，他的三餐就變成冰淇淋、冰淇淋，還是冰淇淋。

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3. 以下開始就是各種他吃的冰淇淋，看來他換這麼多口味也是會怕膩吧！

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14. 雖然吃到最後真的很厭倦，但是安東尼還是撐到了第100天，而他發現只吃冰淇淋下來，他的體重減少了14公斤，但是瘦到的都是他的肌肉而不是脂肪。不過特別的是，健檢報告顯示他的血脂有改善，低密度脂蛋白降低、高密度脂蛋白增加，三酸甘油酯也有減少。

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15. 但安東尼表示他以後不想再挑戰了，因為當他只能吃冰淇淋的時候，他對其他事情都不感興趣。實驗前他每天會工作4到7小時，但到最後他根本無心工作，也不想去健身房，這對他來說是最痛苦的一次。

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16. 再看他結束挑戰後的樣子前，先來看他結束後2個月的樣子吧！他很開心終於把肌肉練回來了！可以把T恤撐好撐滿的感覺真好！

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19. 這是他挑戰完後的樣子，那憔悴的模樣真的讓人不敢挑戰啊！

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來源：Anthony Howard-Crow臉書│IG

TEEPR小編：雖然瘦了，但這樣吃下去也會受不了吧？

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