1. 戒菸30分鐘後,你的血壓和脈搏會恢復正常。
2. 戒菸8小時後,血液中的一氧化碳將下降,氧氣會增加,變回正常狀態。
3. 戒菸24小時後,心臟病機率下降。
4. 戒菸48小時後,味覺、嗅覺和末梢神經會恢復正常的敏銳度。
5. 戒菸2個禮拜到3個月期間,肺臟功能會恢復30%。
6. 戒菸1至9個月期間,你會發現咳嗽和呼吸急促的狀況減少,體力明顯增加。
7. 戒菸1年後,罹患心臟病的機率是之前的50%。
8. 戒菸5年後,罹患食道、咽喉、口腔或肺癌的機率是之前的50%,中風的機率恢復至跟正常人一樣。
9. 戒菸10年後,罹患肺癌的機率恢復至跟正常人一樣,罹患食道、膀胱、口腔、咽喉、腎臟和胰臟癌的機率也比以前低。
10. 戒菸15年後,罹患心臟疾病的機率恢復至跟正常人一樣。
來源:Wordsdomatter
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