14个「超危险高血糖症状」一不注意立刻升级成糖尿病！#5性无能！

我们的血糖水平代表着血液中葡萄糖的含量，而葡萄糖就是人类能量的主要来源。进食含有糖或淀粉的食物后，它们会被转化成葡萄糖并分布到身体上所有的细胞。但是，血糖浓度过高的话会造成糖尿病、肥胖症或甲状腺功能亢进等问题，高血糖也会损坏肾脏、血管、神经和眼睛。

血糖浓度过高有好几个成因，像过度治疗低血糖、服用错误剂量的糖尿病药物、缺少运动、压力、脱水、暴饮暴食等等。虽然机率很底，但儿童和年轻人也有可能在成长过程中出现高血糖的情况。现在，就让我们来看看高血糖有什么常见的症状吧。

1. 频尿。

2. 视力模糊。

3. 集中力下降。

4. 口腔干燥。

5. 性无能。

6. 复发性感染。

7. 伤口愈合缓慢。

8. 胃常常出现问题。

9. 经常感到疲劳。

10. 容易口渴。

11. 皮肤干燥痕痒。

12.  一直觉得饿。

13. 腹部脂肪很多或体重增加。

14. 神经系统出现问题。

想要控制高血糖问题的话，可以改吃低升糖指数 (GI) 的食物，像蔬菜、牛奶、水果(不包括西瓜和马铃薯)、杂粮面包等等。但高升糖指数的食物如玉米片、马铃薯、白面包等就最好不要再吃了。

来源 : Healthyfoodhouse

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