你相信鬼壓床是超自然現象還是能用科學角度來解釋呢？命理老師吳豐隆表示有些鬼壓床的確是生理現象，然而有些則是無法靠科學解釋的，但讓我們先從科學方面來解釋吧。
根據《蘋果日報》報導，北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯以科學方式去分析，鬼壓床又指「睡眠癱瘓症」，最容易發生在壓力大或淺眠的人。壓力大的人思想較負面，夢境因此會較恐怖，再加上焦慮，睡眠品質自然就不好。而生活作習差、常熬夜者也會導致淺眠。這兩種人在身體熟睡時的「快速動眼期」階段突然醒來，就會產生鬼壓床的現象。當下四肢動彈不得、出不了聲，常讓人感到十分驚恐。北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯以科學方式去分析，鬼壓床又指「睡眠癱瘓症」，最容易發生在壓力大或淺眠的人。壓力大的人思想較負面，夢境因此會較恐怖，再加上焦慮，睡眠品質自然就不好。而生活作習差、常熬夜者也會導致淺眠。這兩種人在身體熟睡時的「快速動眼期」階段突然醒來，就會產生鬼壓床的現象。當下四肢動彈不得、出不了聲，常讓人感到十分驚恐。
詹雅雯心理師解釋鬼壓床的原因，在 「快速動眼期」的睡眠階段會有兩個特徵，一是當時的身體肌肉張力低，所以大腦還沒恢復運動聯結，即使意識已經清醒了，身體還是不受控，第二是眼球會動很快。醫生建議不用緊張繼續睡即可，身體會自然地恢復可動的狀態。
詹雅雯提醒若常發生鬼壓床，可以去檢視自己的生活作息是否不規律，或正面臨極大的壓力，找出原因並加以調整，可以固定就寢時間，或壓力大者可以透過運動等方式宣洩壓力，減少發生鬼壓床的機率。但還是無法改善，建議可以找心理咨詢師就醫。
若是從玄學角度來解釋的話，有兩種情況下最容易遇到鬼壓床。第1是人身體疲勞、虛弱時，此時的氣場會比較弱，第2則是到新的地方時，這最常發生在你到飯店入住，因為人本身是帶電導體，如果跟新環境的氣場不合，這時就會產生衝突、干擾。要是這環境的氣場陰氣較旺，更容易發生鬼壓床的現象，通常過幾天後，氣場就會融合，就比較不會再有被壓的狀況。若真的認為是鬼壓床的話，吳豐隆老師建議在心中默念自己信仰的經文，等到可以出聲時，就大聲念出來，絕對不可以亂罵髒話。
吳豐隆老師分析出4點從風水角度來避免鬼壓床的家中擺設。第一避免一起床就看到門，尤其是開門就可看到床頭，會直接沖到人的頭部最不好。第二避免床在樑柱下方，因為睡在樑下容易有壓迫感。第三注意床頭是否有依靠，床頭應該靠牆，避免放在房間正中央。第四是家裡走廊多，又屬於陰暗曲折、陽光照不到的，建議多開窗讓陽光進來，若真的沒陽光則盡量開燈。
其實某些疾病也會導致人鬼壓床，像是心房顫動的患者，會有胸悶、心悸、呼吸急促等症狀，而睡眠有時可能會出現肌肉抖動的症狀，導致患者以為是鬼壓床而延後就醫。而心房顫動的主要危險族群是高齡族群，每10位80歲以上的老人就有1人患有心房顫動。除了高齡以外，還有高血壓、糖尿病、肥胖等等都可能罹患此疾病，提醒有這些疾病，然後又出現鬼壓床現象的人可以儘早就醫治療。醫生也建議民眾平時作息正常、少熬夜，降低這些疾病的發生率。
來源：Apple Daily
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