15項會證明你一直活在謊言中的「大家都覺得是對的」錯誤觀念。

1. 卡路里有害無益?   大部分有健身習慣的人都認為卡路里是不好的,但事實上它是維持良好健康狀況的必要成分。卡路里維持著我們身體所需的糖分和能量,如果卡路里因運動流失後沒有補充回來,身體會漸漸失去能量,影響工作表現。   2. 吃素是最健康的飲食方式?   事實

November 24, 2015
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1. 卡路里有害無益?

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大部分有健身習慣的人都認為卡路里是不好的,但事實上它是維持良好健康狀況的必要成分。卡路里維持著我們身體所需的糖分和能量,如果卡路里因運動流失後沒有補充回來,身體會漸漸失去能量,影響工作表現。

 

2. 吃素是最健康的飲食方式?

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事實上「吃素」未必保證是最健康的飲食習慣,關鍵還是在於食材的選擇、烹煮及調味方式。
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3. 蛋白是雞蛋裡最健康的部份?

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很多人都以為只吃蛋白比較健康,但其實只吃蛋白的話、就浪費了整顆蛋裡超過百分之40的營養含量!蛋黃富含重要的維他命A、D、E、B、K,別再浪費蛋黃了!

 

4. 吃肥肉會變胖?

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「吃肥肉會變胖」的說法並不完全正確,事實上人體需要定量的脂肪來處理營養成分和維他命。一旦缺少適量的脂肪、身體就會少了營養,變得容易生病。
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5. 甘藍菜含有豐富蛋白?

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許多人以為甘藍菜富含蛋白質就猛吃它,事實上甘藍菜確實還有蛋白質,但含量只比玉米和豆子多一丁點。
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6. 碳水化合物對身體不好?

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許多人以為碳水化合物對身體有害無益,但其實它是我們每天健康飲食裡的重要成分。碳水化合物供給身體需要的能量,但也要透過正確的攝取方式才有效果,像炸薯條這種垃圾食物就很容易流失食物本身的營養成分。

 

7. 關閉手機電源就能停止GPS定位了嗎?

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現今手機基地台遍布全世界各地,不管你人在哪,就算關機仍會自動發射訊號至最近的基地台,追蹤你的所在位置。

 

8. 不關手機裡的App會增加耗電量?

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事實上手機電力的消耗取決於通話時間、待機時間以及手機的使用年齡,跟App是否仍在背景開著完全沒有任何關係。

 

9. 月球有一個「陰暗面」?

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小時候常聽到謠傳說月球有一面是照不到太陽的陰暗面,但科學早就證實月球自轉時每一個角落都是曬得到太陽的啦!

 

10. 人類只用了整個腦容量的10%?

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這大概是科幻片製造的謠言吧?腦部學家表示人腦控制著我們的情緒和感知能力,所以基本上我們不可能只用到腦袋的10%。

 

11. 糖分讓小朋友變得好動?

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說小朋友吃糖會變得過動絕對是無稽之談。比較常見的情況是小朋友一看到糖果就興奮地活蹦亂跳。

 

12. 閃電不會連續兩次都擊中同一個地點?

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這個謠言其實只是一句諺語,說明「一個人不會連續遭遇衰運」,但事實上閃電可以連續好幾次擊中同一個東西或地點。

 

13. 從高樓丟下一毛錢硬幣會砸死人?

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其實就算從全美國最高的建築上丟下一毛錢,任何人被打到都能毫髮無傷。因為一毛錢硬幣實在太輕,再加上落下的過程會受空氣阻力影響。

 

14. 若吞下口香糖,要經過好幾年才能完全消化?

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這純粹是阻遏小朋友吞口香糖的謊言。雖然口香糖有一小部分成分並不會馬上被消化,但絕大部分在吞下去後沒多久都會被消化掉。

 

15. 抗生素能殺死病毒?

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抗生素實際上只能殺菌、並不能清除病毒。通常抗生素能治療的疾病大部分為細菌所引起,所以醫生常開抗生素的情況讓不少人誤以為它對病毒有效。
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來源:The Richest

原來我們一直以來誤信了這麼多沒有事實根據的謠言!分享出去,讓更多人知道!

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