霜降禁忌多「連禍15天」 4生肖防血光之災

從今天 (23) 開始到11月6日,是為期15天的節氣「霜降」,也是秋天的最後一個節氣。名門命理教育協會創會理事長 、命理師楊登嵙分享霜降期間的禁忌和養生,同時點名4生肖要當心健康和人身安全。

October 23, 2024
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

從今天 (23) 開始到11月6日,是為期15天的節氣「霜降」,也是秋天的最後一個節氣。名門命理教育協會創會理事長 、命理師楊登嵙分享霜降期間的禁忌和養生,同時點名4生肖要當心健康和人身安全。


示意圖翻攝自unsplash

 

根據《中時新聞網》、《三立新聞網》報導,楊登嵙提醒這半個月,生肖屬的人要特別注意健康,尤其腸胃和呼吸系統易亮紅燈,盡量保持作息規律、少吃油炸生冷的食物,也要多休養生息勿勞累。保險起見,身體微恙應看診就醫,也要避免危險活動,慎防血光之災。

示意圖翻攝自unsplash
廣告1

 

楊登嵙依照「食衣住行育樂」分享霜降的養生與禁忌:


「秋季燥邪易傷人體津液」,常見口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂,可透過減少上火、潤補2方面調整。
1. 少吃辛辣刺激,秋天乾燥易上火,所以要少吃辣。
2. 多滋陰潤肺,可以多吃梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物;想煲湯可加入杏仁、川貝、白果等降肺氣,或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等化秋燥。


示意圖翻攝自unsplash

 


1. 「百病從寒起,寒從腳下生。」適時添衣並注重腳部保暖,晚上用熱水泡腳可禦寒。
2. 老人家不要穿硬底鞋,鞋子穿寬鬆一點,襪子要透氣親膚。


示意圖翻攝自unsplash
廣告2

 


秋天早晚溫差大,「賊風往往會乘虛而入」,受賊風侵襲時會全身痠痛、疲乏無力,還會引起咽喉炎、氣管炎等,預防方式為穿暖衣服、蓋妥被子,別穿太少了。


示意圖翻攝自unsplash

 


俗話說「春困秋乏」,秋天容易疲乏,不少人有賴床的習慣,想要防「秋乏」,首先要確保睡眠充足,助人體陰陽平衡和收斂神氣,利於消除疲勞,增強免疫力。而睡太久可能越睡越睏,有時還容易頭暈,因此這個時節需要適當控制睡眠時間,賴床也不要睡超過10小時。


示意圖非當事人,翻攝自unsplash

 


1. 秋天情緒容易抑鬱,要多到戶外運動。預防呼吸道疾病,盡量少去人多、空氣不流通的地方,外出同時注意保溫。
2. 登高可使肺的功能得到舒暢,在高處極目遠眺有助心曠神怡。
3. 此階段運動健身的活動量不宜過大,也不宜劇烈,以微微出汗為宜,但也需根據自身的身體情況調節。

示意圖翻攝自unsplash

 


1. 晚秋時節,淒風慘雨、草枯葉落,人感受了季節的變化容易起憂思。情緒低沉消極時,可多走出戶外、曬曬太陽。
2. 情志調養就是使神氣收斂、思維平靜,以適應秋天肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂,換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘笈就在於舒緩壓力,擁有正面積極的心態,老朋友之間多聊天,透過交流也能夠讓情緒變好。


示意圖翻攝自unsplash

【民俗說法僅供參考,不代表本媒體立場,請勿過度迷信。】

快去買!威力彩飆5.8億「身分證4尾數」偏財運大發 中獎秘技曝
吃下「冰箱殺手」她高燒42度 送醫驚:腦炎了
聊天時「故意讓對方尷尬」才會成功?成功人士超愛用的「說話技巧」

參考資料:綜合台灣媒體報導
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:台灣
加入粉絲團! 霜降禁忌多「連禍15天」 4生肖防血光之災留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告