男泡湯後抽根菸「直接倒地猝死」　護理師嘆致命關鍵：到院已大片腦出血

近日天氣濕冷不只怕感冒，輕忽的話更可能連命都沒了。慈濟醫院護理師林婷感嘆近日ICU的心血管病患數量暴增，護理師們忙到嘴唇發白。有2名中壯年病患因為溫差引發心血管問題，一個去泡湯、一個去跑步，卻雙雙倒地送醫不治。

示意圖非當事人，翻攝自《湯道》。

護理師林婷在臉書專頁「林婷一下吧 icu護理師」分享2壯年猝死個案。40多歲的男性汽車業務本身有高血壓，但不一定規律服藥也沒戒菸。這天男業務與同事去吃飯泡溫泉，泡湯後穿著短袖出去抽菸，「走到外面抽沒幾口～直接倒地」。林婷說明室內外溫差瞬間變化會讓血管急速收縮，「一旦血管壓力太大容易出現高血壓，一往上衝上腦子，恐致血管破裂引起出血性中風。」男業務到院時「大片腦出血、腦幹也是」，即使開刀仍回天乏術。

翻攝自臉書 (林婷一下吧 icu護理師) ，下同。

另有一位男工程師早上出門跑步，回家洗澡踏出客廳竟開始「持續胸痛冒冷汗嘔吐臉部蒼白，直接倒在家裡」。太太替他急救CPR並送至加護病房，卻救不回來了。林婷補充男工程師上週已出現胸痛胸悶症狀，打算下個月再檢查也來不及了，「這也是因為溫度差造成心肌梗塞」。

林婷呼籲穿暖之外，「還要注意頭頸部及四肢末端的保暖，利用帽子、口罩、圍巾、手套及襪子以多層次穿著」，也要關心長輩避免跌倒，「亦應規律服藥、定期回診和飲食控制」。林婷苦口婆心叮嚀一定要「定期量血壓」、「多多打電話回家給自己家人」，希望大家在寒冬中平安健康。

天氣冷還要騎機車奔波很辛苦，夏天很熱至少停紅燈巧遇樹蔭可乘涼，但冬天寒風刺骨還真沒地方躲。鄉民們討論起寒冬騎車穿很多了還是怕冷，內行則大方傳授禦寒小撇步。

示意圖非當事人，翻攝自pixabay。

鄉民們在PTT女板抱怨天氣冷到不想上班，更佩服外送員整天在外面吹風的勇氣，「應該月薪十萬，超偉大」。另一位鄉民也曾發問：「冬天騎車怎麼穿比較保暖？」他穿了發熱衣、毛衣加帽T，「都把自己包得跟雪人一樣」，無奈通勤騎車時還是會被灌進來的風冷到凍僵。

翻攝自PTT。

底下內行分享防寒2觀念，一是最外層要穿防風材質，二是加戴圍巾、手套等小物隔絕冷空氣：「外套要有分層概念，外面穿防風層，裡面再穿羽絨衣」、「棉質薄外套再加防風薄外套，超熱，看起來不會很大一包，主要不要讓風透過衣服就不至於太冷喔」、「防風外套，寒流來我會改戴滑雪手套，超暖」、「手套要帶，然後可以戴比較輕薄的圍巾擋住從脖子進來的風」、「戴手套，防風外套的袖口要縮，如果脖子有空隙加一個圍巾」。

示意圖非當事人，翻攝自《燃冬》。

也有人建議沒有防風外套的話，雨衣也是好幫手：「兩件式雨衣最有用」、「最外層防風外套，沒有就穿雨衣」、「雨衣，裡面還是可以穿美美的大衣，下車雨衣脫掉就好」、「手套、脖圍，大絕是雨衣」、「只推雨衣，超保暖」。衛福部國健署也提醒，機車族的保暖穿著同時要注意靈活度，「注意四肢保暖 (如穿戴手套及襪子等) 及頭頸部保暖 (穿戴圍巾和口罩等) ，務必做好禦寒防護措施，並切記放慢車速以策安全！」

翻攝自PTT。