挑戰「三餐只吃麥當勞」減肥！他10天狂瘦5公斤驚：真的有效

我們印象中的減肥，通常食物都是要少油、少鹽、低熱量，垃圾食物當然是要忌口的，不過美國一名男子竟然靠著「三餐吃麥當勞」成功減肥，原本108公斤的他，10天內就瘦了5公斤！【此方法未經醫學證實，請勿隨意效仿】

根據外媒《Dailymail》的報導，美國田納西州的56歲男子凱文 (Kevin Maginnis) 一天早上起床量體重，驚知自己竟然破百重達108公斤，因此他下定決心減肥，不過他減肥的方式與眾不同，竟然是要挑戰100天三餐都只吃麥當勞，「我知道你們許多人都覺得我瘋了，但讓我們拭目以待」，他認為變胖不是因為「吃了什麼」而是「吃進多少」，而他也將減重的過程放上TikTok記錄，內容引起廣大討論。

凱文三餐都吃麥當勞的挑戰也不是肆無忌憚的狂吃，他先是戒掉所有零食，只喝水，每餐的麥當勞雖然菜單上的品項不限，但只吃一半的份量。由於進食量相對變小，他坦言第2天就因為攝取熱量變低身體有些變化，胃會有些灼熱，不過他覺得這是身體在燒掉多餘的脂肪，第3天他就瘦了1公斤。而從2月21日靠著這方式減重至3月2日，他的體重從108公斤降到約102公斤，他認為「麥當勞減肥法」真的有效！

凱文異於常人的減肥方式曝光後，不少網友都好奇他是否有先諮詢醫師及專業人士的意見，他只回應「有人喜歡、有人不喜歡，就和TikTok上的留言一樣」。其實，凱文並不是第一個挑戰三餐只吃麥當勞的人，美國導演摩根 (Morgan Spurlock) 在2004年記錄自己連續30天只吃麥當勞的情況，結果體重飆升了11公斤，身心健康也急速下降，因此大家還是不要隨便嘗試這種激進的減肥方法的好。

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示意圖非當事人，翻攝自《最初的晚餐》。

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