【健康醫療網/編輯部整理】一名40歲的單親媽媽,平時要上班賺錢、下班後包辦所有家務事,忙得不可開交,也因如此,常常會感覺到腰部痠痛,有時候痛到影響工作狀況,便會配戴護腰,舒緩不適感,不過每次脫下護腰後,痠痛感又加劇!因此已經進展到一整天都要穿著護腰,然而,這樣真的是好事嗎?
不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好?
衛生福利部食品藥物管理署表示(以下稱食藥署),有些民眾因為腰痛而配戴護腰, 並誤以為拿掉護腰會導致腰繼續疼痛,所以幾乎配戴一整天, 「導致腰背肌群萎縮無力,拿掉護腰後就更容易感覺腰背部痠痛, 而誤以為腰痛還沒好,形成惡性循環。」
護腰並非萬靈丹!穿戴請勿超過「4小時」
民眾務必知道一個重要觀念,使用護腰,雖可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護, 但護腰也並非萬靈丹,儘量在疼痛加劇, 或從事可能引起疼痛動作時才使用,除非醫師指示, 否則不建議長期穿戴,最久請勿穿戴超過4小時。
另外,休息時應該取下護腰,同時需要輔以規律的運動,食藥署指出,
參考資料:衛生福利部食品藥物管理署《食藥闢謠專區》:不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好
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