常吃2食物「汗水变超臭」　4类汗水原因曝！这种最糟

国小女生常会对着班上调皮捣蛋的男同学喊「臭男生」，印象中许多同学下课很爱跑去打球再冲回教室，空气中弥漫又臭又酸的汗味。台语说的「臭汗酸」其实和饮食有关，你知道中医从流汗的类型就能看出身体哪里不好吗？

示意图非当事人，翻摄自《最爱》。

中医师彭温雅在节目《健康2.0》分享4大流汗体质，中医上汗被称作「心之液体」，常见类型为「臭汗、大汗、黄汗及无汗」。如果汗水味道难闻，通常是与饮食有关的湿热体质。如果平常「爱喝酒、吃高油脂食物」就容易流臭汗。一旁的资深媒体人黄敬平听完恍然大悟，表示自己是个「臭男生」确实就是这样吃。除了改变饮食，彭医师也建议吃点薏仁或豆浆等利水食物，调理湿热体质。

翻摄自YouTube，下同。

彭医师继续解释，运动后满身大汗是「心气往外」的表现，但如果汗流不止甚至发冷则是因为「气虚」所致，吃人参等补气的食品即可改善大汗、增加心肌活力。流汗后衣服出现黄色汗渍代表「黄汗」，彭医师指出这代表「阴阳失调」，加一点枸杞入菜吃就好，但不要泡水喝。

最后，彭医师表示「无汗」是「身体很不好」的表现，心气不足就算运动也不太流汗并非好事，需要调理气血，夏天适度吃羊肉温补可以改善。你平常是很会流汗的人吗？又属于哪种流汗体质呢？留言标记身旁汗妹汗弟一起来看看吧！