一般减肥方法不外乎少吃多餐，或是尽量多吃蔬果、少吃肉，日本一名男子日前就反其道而行，连续3天只吃煎牛排，没想到3天之后他的体重不增反减，连医生都傻眼。
示意图
日本综艺节目《这个？！实际上是怎样的课》(それって！実际どうなの课) 近期就找来谐星川合正悟挑战坊间流传的一种「全肉减肥法」，让他连续3天从早到晚只吃牛排，3天下来共吃了6公斤的牛肉，摄取高达1.8万卡的热量，没想到3天下来他的体重不但没有增加，还变轻了。据悉，川合正悟还没挑战前的体重是94.3公斤，但3天之后他却减去0.9公斤，体重变成93.4公斤。
川合正悟以狂吃肉来减掉将近1公斤的体重，连医生看了以后也傻眼。事实上，这种减肥法并不限制肉类摄取，同时会利用肉类中的L-肉碱来燃烧脂肪，加上肉类含大量蛋白质，所以身体需要燃烧更多的能量去消耗食物，这样就能达到减肥的效果。此外，这种方法虽然不限制肉类摄取，但却建议要尽量少吃甚至不吃淀粉与糖类，才能达到效果。
虽然节目上曝光的这种减肥法看似有效，但专家也建议民众不要轻易去尝试，因为这其实属于极端的方法，要达到很棒的减肥效果就必须要适量运动和维持均衡的饮食，这样才是最好最健康的方法。
TEEPR小古月：个人体质不一样，还是寻找最适合自己的减肥方法比较好。
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