你是早睡早起的人還是晚睡晚起的人呢？小編是一個沒有過晚上12點就不肯睡覺的人，當夜貓習慣了很難改變，但早上要早起上班時就會覺得非常痛苦，你也會這樣嗎？而且每次晚睡的時候，都還會被家人唸，但現在就有研究指出，晚睡晚起的人智商通常會比較高，而且會更有創意。
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對於夜貓子來說，晚上的注意力可能會比白天更集中、更清醒，在2009年時科學期刊《Science》就曾經發表一項研究，晚睡晚起的人精神其實可以維持在比較好的狀態；另一份研究則是找了1000名學生做測驗，結果發現晚睡晚起的學生不只智商的平均比較高，在歸納推論和創意方面也比較亮眼，很適合走研發或是創作的路線，至於早睡早起的人則是可以從事常規的工作。
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只不過大家要注意的是，這裡絕對不是鼓勵大家晚睡覺或是晚起床，因為不管是早睡早起或是晚睡晚起，大家都還是要有著規律且充足的睡眠，而且睡眠品質要很好，這樣才可以在清醒時保持良好的狀態，身體也才不會搞壞唷！
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TEEPR吃不胖編：
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