現代人為了讓自己的身體更健康，常常都會往健身房跑，所以最近健身行業越來越發達。然而，其實在100年前，當時的人們為了讓自己身體變得更健康，也想出了好幾種運動方式，甚至發明了一些「詭異」的健身器材。小編就整理了以前人們愛用的這些健身器材發明，真的還蠻離奇的！
1. Walton的腰帶振動器，聽説會消除脂肪。
雖然這種振動腰帶是在19世紀發明的，但它直到1930年代左右才開始流行。
這條腰帶在廣告宣傳的時候，宣導這是一種在看電視甚至午睡的時候就可以減肥的好方法。
2. 在40年代，女性很愛用這個聲稱能夠塑身的機器。
就像振動腰帶一樣，這個機器也可以減掉脂肪。這台機器是一個用螺旋彈簧製成的，可以滾過你的肚子、臀部和大腿來擺脫脂肪。
這個機器也可以用在你的腿上。
在當時的廣告中，甚至說女性瘦身是「責任」，台詞更寫道：「女孩，看來你在幫助贏得戰爭之後，你手上還有另一場戰鬥：大腿的瘦身之戰。」現在的社會一定不會再有這些刻板印象的台詞。
3. 彈簧也用來伸展腿部張力。
這個彈簧其實相當於今天的阻力訓練。
雖然現在的阻力訓練很受歡迎，但以前的人們就已經在用彈簧進行類似的運動了。
4. 同時，那時候發明了一個便攜式的桑拿，稱為Reduc-o-matic，據說它能夠融化脂肪。
他們身上會有一個大的布袋，然後會有一個氣泵把熱量和蒸汽灌進去，創造了類似桑拿的效果。
除此之外，後來更研發了更容易移動的進階版設計。
5. 利用電流來進行塑身也是當時的趨勢之一。
這種電動裝置以小電流刺激肌肉，預計與有與運動相同的效果。
當事還會在浴室使用這些裝置，刺激血液循環。
6. 在50年代，面膜是用來鍛煉臉部肌肉的。
雖然現在面膜很受歡迎，但1955年流行的面膜卻是用來鍛煉臉部肌肉的。
7. 當時也有人會用「人用的倉鼠滾輪」進行鍛煉。
這種人用的倉鼠滾輪可以追溯到20世紀，當時可以被用作娛樂活動，但也可以用作運動器材，因為滾動這個圓輪其實是需要一些核心力量的。
當時的女性甚至會在健身房裡使用這個滾輪。
8. 50年代也有海上跑步機的發明。
跑步機最初是為了幫助改造囚犯而創建的，但最終它成為一種健身器材，甚至還結合了水上運動。
9. 公牛機曾被用作運動器材。
雖然現在有一些酒吧會提供公牛機，但與現在不同的是，以前這種的設備曾經被用來鍛煉身體。這個公牛機原本是為了訓練牛仔而發明的，但當時的人們很快就知道這是一種調節腹肌和加強核心的方法。
10. Las Picas是一種運動器材，在60年代後期開始流行。
這個運動器材是把兩個桿子連接到一個小盒子裡。然後兩個桿子可以通過任何方式移動。
這種運動曾經在芭蕾舞學校很流行。
而且可能還可以承擔重達900磅的重量。
11. 這種目前都還存在的簡單健身器材，是在50年代左右才普及化的。
通過滑輪和鋼絲繩，在家裡也可以簡單進行全身運動。
12. 沒有運動器材的時候，當時的人們只能靠身體進行一些簡單的運動。
這種動作重複運動的話，據説可以加強、鞏固和提高身體的某些特定的部位。
這個動作大家應該很熟悉吧？躺在床上也可以「踩腳踏車」喔，訓練你的腹部與大腿。
這個動作可以增加整個身體的循環，現在是瑜伽中的流行姿勢。
來看看正確的腳踏車運動示範吧：
TEEPR佛系牡羊座： 大家為了運動真的很拼命XD
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